ATELIERS DÉCOUVERTE
RÉFLEXOLOGIE PALMAIRE
Votre vitalité est entre vos mains
Apprenez une routine d’auto-réflexologie simple à reproduire chez vous pour soutenir votre vitalité à l’approche de l’automne.
- Dim. 20 septembre 2026
- 16:30
- 90 minutes
- ANJUNA MONTIGNY
LES ATELIERS DÉCOUVERTE ANJUNA
Chaque mois, un nouvel univers à explorer
ANJUNA ouvre ses portes à des experts du bien-être pour vous permettre de découvrir, expérimenter et repartir avec des outils concrets à intégrer dans votre quotidien.
Des pratiques qui ne font pas forcément partie du planning habituel du studio. sélectionnées pour enrichir votre expérience ANJUNA.
L’EXPERTE DU MOIS
ANNE ROQUETTE
Naturopathe • Réflexologue • Coach santé
Après plus de 15 ans dans l’univers de l’entreprise, Anne accompagne aujourd’hui les femmes et les hommes soumis à un rythme intense à mieux gérer leur stress, retrouver leur énergie et revenir à leur corps.
Son approche mêle naturopathie, techniques corporelles, respiration et exposition au froid, avec une philosophie simple : intégrer au quotidien des outils concrets et accessibles pour prendre soin de sa santé.
L’EXPÉRIENCE
Votre vitalité est entre vos mains
Pendant 1h30, Anne vous fera découvrir les principes de la réflexologie palmaire et vous guidera pas à pas dans l’apprentissage d’un protocole d’auto-réflexologie simple à reproduire chez vous.
Une expérience pratique pour mieux comprendre les zones réflexes des mains et découvrir comment les stimuler au quotidien.
CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE
Soutenir votre vitalité
naturellement
Découvrez les principales zones réflexes des mains liées à l’énergie. à la récupération et au soutien des défenses naturelles, et apprenez à les stimuler simplement.
Acquérir des gestes faciles à reproduire chez vous
Apprenez pas à pas le protocole d’auto-réflexologie « Vitalité & Immunité », à refaire lors des périodes de fatigue, de stress ou aux changements de saison.
Créer votre propre routine
bien-être
Repartez en sachant quels points stimuler, comment, dans quel ordre et pendant combien de temps. pour intégrer une courte routine d’auto-réflexologie à votre quotidien.
UNE PARENTHÈSE POUR VOUS
Un atelier pratique, accessible à tous, pour apprendre à prendre soin de soi… du bout des doigts.
Vous repartez avec :
- La connaissance des principales zones réflexes utiles à la vitalité et à l’immunité ;
- Un protocole pratique testé ensemble pendant l’atelier ;
- Une routine de 5 à 10 minutes facilement reproductible à la maison ;
- Une fiche mémo illustrée avec les zones à stimuler et le déroulé du protocole.
DURÉE
1h30
LIEU
Anjuna Montigny
TARIF
20€
NIVEAU
Tous niveaux
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